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    <title>健走论坛-健走爱好者的绿色家园! - 健走装备交流</title>
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    <description>Latest 20 threads of 健走装备交流</description>
    <copyright>Copyright(C) 健走论坛-健走爱好者的绿色家园!</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sat, 14 Mar 2026 09:19:56 +0000</lastBuildDate>
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      <title>健走论坛-健走爱好者的绿色家园!</title>
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      <title>超时髦运动 健走美腿法</title>
      <link>http://fcnn.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=112</link>
      <description><![CDATA[对女生而言，运动的目的除了保持身型外，拗造型的重要性也占天平一半分量。比起默默私下做YOGA，或是跑个大汗淋漓没形象，既能修行头，又能达到运动目的的健走才是潮流新宠儿。专家们也表示，同等运动时间下，健走的成效是跑步的50%，骑自行车的30%，如此简单又有型的运 ...]]></description>
      <category>健走装备交流</category>
      <author>9632002</author>
      <pubDate>Fri, 25 Jan 2013 03:13:28 +0000</pubDate>
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      <title>健走的好处</title>
      <link>http://fcnn.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=108</link>
      <description><![CDATA[健走的好处
 
]]></description>
      <category>健走装备交流</category>
      <author>9632002</author>
      <pubDate>Fri, 25 Jan 2013 03:08:29 +0000</pubDate>
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      <title>健走使您健康</title>
      <link>http://fcnn.cn/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=97</link>
      <description><![CDATA[在按照我们制定的自由式健走计划开始健走前，您需要考虑一些前提条件，包括您的年龄与健康状况等等。另外，您还需要知道如何测量心率，倾听来自身体的反应，从­而了解该从什么水平开始健走以及需要达到多大的锻炼强度，才能使健康状况得到改善。
    开始健走前，先花 ...]]></description>
      <category>健走装备交流</category>
      <author>9632002</author>
      <pubDate>Fri, 25 Jan 2013 02:38:25 +0000</pubDate>
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