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量身定制健走瘦腿计划 [复制链接]

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发表于 2013-1-25 11:05:52 |显示全部楼层
没有先天的条件,后天就需努力,纤细的长腿也许护理与健身。健走是一个不错的方式,在跑道上、在郊外抑或是跑步机上,都可以进行,下面来看看健走瘦腿都该怎么做吧。在一般跑道上,请这样走图片来源:图为媒1. 在一般跑道上,请这样走在跑道上健走的好处是,你较会专注在操场的圈数上,而不是算时间,只要随著下面45分钟的健走计画,就可以得到令人赞赏的大腿。

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发表于 2013-4-2 23:41:14 |显示全部楼层
謝謝,希望以後多些












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发表于 2013-4-6 19:05:46 |显示全部楼层
真不错,赞一个,继续努力啊












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发表于 2013-7-20 13:33:32 |显示全部楼层
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