大步走 走出你的健康来

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运动健将不一定是健身房中的VIP，还可以是大甩手、跨大步迈出地铁站的“走班族”；拿两根手杖不一定就是翻山越岭去滑雪，而是进行有益身心的长走；有效的减肥秘笈不一定就是气喘吁吁地跑步，还可以是“三吸一呼”的节奏健走！